Điều quan trọng nhất trong cách tăng cân cho người gầy là tạo ra lượng calo dư thừa. Bạn cần ăn nhiều calo hơn nhu cầu của cơ thể. Theo nhiều nghiên cứu chứng minh, công nghệ này mang lại hiệu quả cao gấp 20 lần so với những https://frankl429hov5.thebindingwiki.com/user