Green chillies Use a burning flavour resulting from capsaicin which binds with soreness receptors, resulting in a burning sensation. स्वस्थ आहार अनाज विटामिन तेल पेय फल बीज और सूखे मेवे मसाले हेल्दी रेसपी खनिज पदार्थ हरी मिर्च में विटामिन-सी की पर्याप्त मात्रा होती है, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक https://www.youtube.com/watch?v=oxVFfTmq36Y