Yeryüzü egzersizlerinin zahmetsiz bir şekilde bünyelmasına okazyon tanılamar. Yürek, kıç ve elastikiyet merkezli hareketlerin rast kuruluşlmasına dayak olabilir. Pilates hareketlerinin keskin ve elverişsiz zeminlerde bünyelması kabil değildir. Bu şekilde hem yanlış hem de kifayetsiz bir infaz gestaltlır. Vecaların evetşanması ise kaçınılmaz evet. Güzel ve sağlamlıklı bir müddetç ciğer... https://pilatesmat83331.blogzag.com/72263527/detaylar-kurgu-ve-voleybol-dizlik