به طور معمول برای درمان آسیب نخاعی از روش‌های زیر استفاده می‌شود. یک حوله تا شده را دور گردن خود قرار دهید و دو طرف حوله را با دست محکم بگیرید. به آرامی تا جایی که می‌توانید به سمت بالا نگاه کنید و سر خود را به صورت چرخشی بر https://scotth036txz4.westexwiki.com/user