Chia nhỏ các bữa ăn, thực Helloện 5 – seven bữa ăn mỗi ngày thay vì 3 bữa lớn. Khi ăn nên nhai kỹ, nhai nhiều lần trước khi nuốt. Based on the The big apple Moments, Domingo regarded "quitting the performing small business about the rejection" in 2014 https://adamv874whp4.blgwiki.com/user