Resumen Prioriza qué necesitas hacer y date tiempo para hacerlo. Llevar un control de tu lista de pendientes puede ayudar a evitar el estrés relacionado con la postergación. Cambia tu diásymbol interno: El diásymbol interno negativo es propio de los pensamientos y estados ansiosos. Cambiar este discurso por otro de https://www.youtube.com/watch?v=QBvyrfBMlXQ