เวย์โปรตีน ให้ทุกการเลือกเป็นสิ่งที่ดีที่สุด ได้โปรตีนจากไข่และถั่วเหลือง ช่วยลดการอักเสบของกล้ามเนื้อ ถ้ามีอาการท้องเสีย ท้องอืด คลื่นไส้ หลังกินเวย์โปรตีน ควรหยุดใช้และปรึกษาแพทย์โดยด่วน โปรตีนสูง ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ช่วยให้ร่างกายมีมวลกล้ามเนื้อมากขึ้น ส่งผลให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดีขึ้น แม้ในขณะที่ร่างกายพักผ่อนก็ยังสามารถเผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้น ใช้ทดแทนของหวาน หรือ เป็นของว่าง... https://ferdinandw739bcc7.wikinstructions.com/user