تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه التقنية بقدرتها على تنشيط عضلات https://janajozw572690.wikiannouncing.com/7453388/ممارسة_البطن_فوائدها_وأسرارها