یک روش‌های کارآمد برای تسکین کمر درد، درمان فیزیکی است. این نوع درمان اغلب شامل ورزش‌ها مخصوص برای افزایش ماهشت‌ها شکم https://adamaiaj643789.blog-a-story.com/20593289/درمان-فیزیکی-کمر-درد