يشكل ممارسة الكتوف ضمن أهم الوسائل المبتكرة لتقليل التيبس {والقيود ب محيط الكتف، وخاصةً عند الافراد العانين من آلام https://sahillaio214104.sharebyblog.com/39824303/رقية-الكتفين-حل-فع-ال-للتصلب