Zanim następuje mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś spokojnego. Zwykle robię napój z rumiankiem, która pomaga mi zrelaksować umysł. Potem wyłączam ekrany, bo https://keziaflrm824031.timeblog.net/75878577/kiedy-idę-spać