Zanim następuje nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś spokojnego. Regularnie zaparzam napój z ziołami, która pomaga mi rozluźnić umysł. Potem wyłączam telewizor, bo https://antonpznl298095.thelateblog.com/40409993/kiedy-lecę-spać